Arquivo de Artigos
Maio/2012
31/05/2012 18:03
Devaneios de uma futura ex-gorda...
31/05/2012
Hoje tenho um grande desafio na alimentação, como já programei a janta, tenho que ter um dia inteirinho de alimentação leve, levíssima. A família quer comer LASANHA, hummmmm adoro também, mas isso não me pertence...
Alimentos e Emoções
05/05/2012 10:04
Enviada por Susy Tamura
Banana - contra a ansiedade
Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada e...
Abril/2012
30/04/2012 17:23
DEVANEIOS DE UMA FUTURA EX-GORDA...
30/04/2012
Aprendi uma lição, sempre levar sua comida de dieta..kkkk. Ontem infelizmente nem tudo saiu como planejei. Comi a bendita linguiça..kkkk. Não tive opção. Mas tudo bem lá se vão alguns pontos extras. E fica a experiência. E o...
7 segredos para a caminhada dar certo
30/04/2012 07:11
ENVIADA POR SUSY TAMURA
7 segredos para sua caminhada dar certo
Acerte o passo, reduza a barriga, emagreça, ganhe mais qualidade de vida e saúde
Por Renata Menezes
Se você já experimentou...
Saladas
26/04/2012 11:51
1 - Salada de grão de bico c/ atum - Calculado com tabela antiga
1 lata de grão de bico (7 c.s - 1 xic) - 2 pts
1 lata de atum em água - 2 pts
1 xíc de pimentão - 0
cebola/salsinha e sal (moderadamente) - 0
2 c.c de azeite - 2
limão
Misture os ingredientes - Rende 3...
Alimentos que ajudam no emagrecimento
26/04/2012 11:37
Alguns alimentos possuem nutrientes que favorecem o processo de emagrecimento, que tal investir neles?
ANTOCIANINA: Açaí, berinjela, cereja, jabuticaba, repolho roxo - eles brecam a obesidade. São capazes de emagrecer os adipócitos, ou seja as células gordurosas. Eles são ricos em...
Dietas
26/04/2012 07:53
www.linkagratis.net/download-livro-dieta-nota-10-dr-guilherme-de-azevedo/ - este link é sobre uma dieta que minha amiguinha Lia está fazendo. Ela adorou e já está obtendo sucessos. Boa sorte Lia, e muito obrigada pela colaboração.
Cardápio Equilibrado
25/04/2012 16:02
Você sabia que devemos comer pelo menos um alimento de cada uma das colorações??
ROXOS - fornece muita antocianina, um antioxidante que combate doenças cardiovaculares e câncer
VERDES - Contêm luteína e zeaxantina, que nos blindam contra o...
Semana 23/04 a 29/04 - Peso: 72,600 kg - 400gr = 72,200 kg - Cota diária 34 - IMC: 29,70
24/04/2012 12:36
Bom como havia dito, esta semana estou mudando minha dieta que ainda será com base no Vigilantes do Peso, mas agora outro programa ProProntos. Ainda não sei qual a cota diária que devo ter, preciso esperar o Kit chegar, mas vou usar cota 34, conforme pesquisas não pode ser menos que isso. E outra...
Semana 16/04 a 22/04 - Peso: 72,600 kg - Cota diária 22 - IMC: 29,83
19/04/2012 15:59
SEMANA TERMINOU DESASTROSA EM ESCOLHAS ERRADAS, NÃO ACHO QUE COMI DEMAIS, MAS ESCOLHI TUDO ERRADO.AIAIAI.
BOM SEMANA COMEÇA...MAIS FORÇA DE VONTADE...CHOCADA COM OS PONTOS.............
PontosFlex...
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