Acelerar o metabolismo é essencial para queima de gorduras, aposte nas dicas abaixo: Comer de 3 em 3 horas; Consumir alimentos termogênicos:pimenta, gengibre, canela, chá verde, chá de hibisco; Tomar água gelada, segundo alguns nutricionistas; Acrescentar gorduras do bem...

  Para se ter sucesso na vida temos que fazer uma reforma íntima. As mudanças de comportamento e atitudes são inevitáveis. O foco aqui é emagrecer, mas alguns itens servem para a vida: Acordar e agradecer a Deus por mais um dia que se inícia, e pe​dir forças para cumprir suas...

  31/03/2012 ​Nossa ontem nem tive tempo de escrever meus devaneios. E olha, são muitos..rs. Minha mente ainda em constante movimento, penso e repenso muitas coisas ao mesmo tempo. Sei isso não é coisa de gente normal...rs. Mas escrever essas pequenas linhas tem me ajudado...